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Author: Admin | 2025-04-28
Llevas ropa de colores claros y un chaleco reflectante). Por otro lado, si corres temprano por la mañana (y solo), ve a zonas concurridas y evita las zonas aisladas.Una de las mejores maneras de estar a salvo es marcarte la ruta que vas a hacer antes de salir a correr.Planificador de ruta para correr: Cómo planificar tu rutaCon los objetivos en mente y teniendo en cuenta tu ubicación desde un punto de vista pintoresco y seguro, ¿cuál es la mejor manera de planificar tu ruta para correr, de una forma rápida y práctica?A la vieja usanzaCuando sepas dónde quieres correr, una de las mejores formas de planificar la ruta es andar por ella primero. Así puedes comprobar todos los puntos que hemos indicado antes y ver la distancia, la superficie en la que corres y si hay desniveles o puntos peligrosos como zonas con tráfico o poco iluminadas.Aplicaciones de tercerosSi andar para planificar la ruta no es algo que te llame la atención, por suerte hay un montón de aplicaciones y páginas web que te pueden ayudar a organizar la ruta antes de salir. Aquí tienes algunos:Google Maps: No solo te alegra el día cuando encuentra el restaurante al que llegas tarde, sino que además también puedes crear una ruta para correr en Google Maps al seleccionar el punto de inicio y el de final.Runkeeper: Es una gran aplicación que usar a la hora de crear nuevas rutas, pues está diseñada especialmente para planificar y marcar rutas para corredores. Tiene un montón de rutas de otros corredores basadas en tu ubicación que puedes filtrar por distancia, terreno y otros filtros. También puedes guardar rutas antiguas y comprar tus datos de entrenamiento conforme pasan las semanas y los meses.¡Planea la ruta, márcala y sal a correr!Una ruta para correr bien planificada te ayuda a continuar con tus objetivos para estar en forma, explorar nuevas zonas y motivarte cuando lo necesitas. Así que, la próxima vez que te pongas las zapatillas de correr, ¡corre en un lugar con aire fresco en lugar de sobre el asfalto!
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